Gutes Buch für Krafttraining mit Kurzhanteln, Langhanteln, klimzugstange gesucht

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1 Antwort

Alle Bücher haben irgendwo Defizite, sei es Erklärung oder Auswahl der Übungen.

Das von dir genannte ist schön anzuschauen aber Erklärung der Übungen sind suboptimal.

Das ist eher zu empfehlen, aber auch nicht komplett in der Erklärung der Übungen! : http://www.amazon.de/Enzyklop%C3%A4die-Muskeltraining-Anatomie-Muskelaufbau-Fettabbau/dp/3868521232/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1414421763&sr=8-2&keywords=muskeltraining

Willst du eine perfekte Ausführung/Erklärung der GÜ , dann empfehle ich Starting Strengh.

Üungen für deinen Bedürfnisse findest du doch auch haufenweise im Netz!

vg Set

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