Guter Krafttrainingsplan

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2 Antworten

Wegen ein bisschen Armen und Bauch schüttet der Körper sicher keine Wachstumshormone aus. Und den Shake kannst Du Dir auch sparen. Investiere das Geld lieber in eine Mitgliedschaft in einem Studio, wenn Du mit Krafttraining etwas erreichen willst.

Wenn Du auf große Muskeln stehst, solltest Du die auch trainieren, und nicht nur so Minidingerchen wie Arme. Der Mensch besteht nicht nur aus Armen....

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Dein lächerliches Arm- und Bauchtraining ruft keine Hormonausschüttung hervor. Da kannst du dir deine Proteinshakes sonstwohin stecken - helfen werden die nicht, weil sie eine Nahrungsergänzung sind, und kein Ersatz für lasches Training!!!

Entweder du befasst dich mit ernsthaftem Training, oder aber du verschonst uns mit deinem lächerlichen wischi-waschi-Möchtegern-Training.

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