gute sportart für muskelaufbau

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3 Antworten

Du brauchst nicht unbedingt in ein Fitnessstudio zu gehen! Schau doch zum Beispiel mal auf www.online-fitness-videos.de , da findest du viele gute Ideen wie du auch Zuhause oder im freien Trainieren kannst um Muskeln aufzubauen.

Ich hab mal gehört, dass schwimmen recht gut ist. Das soll den ganzen Körper trainieren und gelenkschondend sein. Wenn ich falsch liegen sollte, korrigiert mich.

Neuer Trend beim Unisport etc. ist Freeletics. Schnelle Übungen mit eigenem Körpergewicht zum Muskelaufbau und zur Fettverbrennung. Einfach mal googlen ;)

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