Gute Basketballübungen für das Handling?

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3 Antworten

Wir machen immer eine Übung die wir Zick-Zack-Dribbeln nennen (ich denke eher inoffiziell) 

Erst nach schräg rechts dribbeln mit rechts, dann einen schnellen Handwechsel vor dem Körper und danach mit links nach links dribbeln usw so dass man eben Zick-Zack läuft 

Wenn das gut funktioniert kann man auch variieren, statt dem crossover zB ein roling oder hinter dem rücken einen crossover usw :)

Hoffentlich konnte ich dir helfen!😊

Das wichtigste ist, beidhändig dribbeln zu können. Slalom etc. auch mit schwacher Hand und wechseln und werfen.

Gibt bei Amazon eine DVD namens "Basketball Kids" mit vielen Videos mit Übungen und Spielen fürs Training.

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