Gut abnehmen ( Bauch,Brust )

1 Antwort

also hallo ich bin auch 13 bin auch 172 ;D aber wiege 90 kg .... ich hab nicht viele bauchmuskeln aber auch keinen übermäßig dicken bauch ich bin american footbal spieler und bei mir verteilt sich das fett ich habe äußerst kräftige beine und arme weil ich blocker bin also schau dass du nicht abnimmst sondern einfach nur das fett abbaust und muskeln aufbaust am besten bei einem sport wie handball oder american football bei handball läuft man andauernd und passt und springt und bei american football rennt man auch viel außer man is blocker also such dir nen sport wo du kraft und ausdauertraining zugleich machst und du wirst sehn du bekommst eine perfekte figur ;) LG domi1997

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