Grundlagentraining wenn ich locker Tennis spiele?

1 Antwort

Vom Puls her ja, also in Bezug auf das Herz-Kreislaufsystem, aber vom Trainingseffekt her für die Ausdauer, sprich fürs Laufen, ist die Belastung nicht ausreichend, da die Bewegungsform zu tennisspezifisch ist.

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