größerer Po im fitti?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Wähle ein Studio mit Trainer- die sind gut ausgebildet und werden dir einen auf deine Bedürfnisse maßgeschneiderten Trainingsplan ausarbeiten.

Nur so als Tip- es ist sehr schwer, Körperteile isoliert zu trainieren.

Sehe es als Chance, deinen ganzen Körper positiv zu verändern und die Schwachstellen nachzuarbeiten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Das beste sind doch die normalen Po-Übungen: Kniebeugen und Ausfallschritt. Spezielle Geräte brauchst Du dafür nicht. Du könntest die Intensität der Po-Übungen jedoch durch zusätzliche Gewichte steigern: Hanteln oder Wasserflaschen in den Händen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Frag das deinen neuen Trainer. Nur r weiß was für Geräte zur Verfügung stehen. Meine Kristallkugel sieht nichts...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?