gibt es getränke die den muskeln helfen zu wachsen?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Es gibt getränke, die die Regeneration beschleunigen, so dass du wieder schneller trainieren kannst! Zb Eiweißshakes sind da eine gute Sache! Sie liefern deinem Körper sofort wieder Proteine und dadurch kann er schneller adaptieren und du kannst wieder eher eine Einheit machen.

Ausreichend Wasser nicht vergessen. Für den Anfang bringen EW-Shakes nur was, wenn sie direkt nach dem Training eingenommen werden, sonst sind sie u.U. kontraproduktiv.

Was möchtest Du wissen?