Gibt es Bücher für die Anatomie und Muskeln des Körpers?

2 Antworten

Hallo an alle Interessierten. Ich habe mich berufsbedingt seit vielen Jahren mit der Anatomie des Menschen beschäftigt. In unzähligen Gesprächen mit Sportlern und Patienten ist immer wieder die Frage nach anatomischen Büchern für Nichtmediziner aufgetaucht. Aus dieser Erfahrung kann ich sagen, daß die meisten wirklich guten Anatomiebücher - auch für Muskeln und Skelet - sehr teuer und reine Sachbücher sind und in erster Linie für Fachleute (und solche, die es noch werden wollen)geeignet sind. Laienverträglich sind vor allem Taschenbücher, die zwar meist keine so hervorragenden Hochglanzbilder wie die großen "Schmöker" haben, aber dafür übersichtlich und vor allem erschwinglich sind. Empfehlen kann ich z.B. "Sportanatomie" von Thorsten Gehrke (Rowohlt Tb., 7. Auflage) oder "Das Muskelbuch" von Klaus-Peter Valerius (Kvm, 4. Auflage). Einen Überblick und Bilder über die Extremitätenanatomie und weitere Buchempfehlungen gibts auch auf meiner Homepage - http://www.jaskulka.at

Gute Bücher sind meiner Meinung nach: Der neue Muskel-Guide. Gezieltes Krafttraining - Anatomie von Frederic Delavier und Die Muskelbibel von Pat Manocchia. Sehr anschaulich und laienverständlich. Ansonsten geh mal zu amazon.de und gib das Stichwort: "Muskel" ein. Gruss. ND.

Musklen für Handball

Hallo Sportler :D,

Ich wollte euch fragen ob ihr vorschläge wenn nicht so gar wisst welche muskeln des Körpers sehr wichtig für Handball sind ?

Ich bin 15 jahre alt und recht groß ( 1.88) wiege 70 kilo

Spielte in einer sehr hohen Liga deshalb wären die richtigen Muskeln jetzt schon geeignet

Danke im Vorraus :)

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Reitsport: Huföl schlecht für Hufe?

Fettet ihr die Hufe eurer Pferde ein? Wenn ja mit was? Hab ja schon öfters gehört, dass Hufteer nicht gut sein soll, aber Huföl auch? Ist im Forum gerade mal wieder aufgetaucht, also würd mich interessieren welche Meinung ihr zu diesem Thema habt?!

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Bücher für Schwimmtrainer?

Hallo :)

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Wenn ihr Ideen habt, was ich in meinem Training machen könnte, wäre ich euch auch dafür sehr sehr Dankbar! Ich finde es wird immer schwieriger ein Schwimmtraining für meine pubertierenden 14-17-jährigen zu gestalten, ohne das sie sie Lust am Training verlieren und noch mehr rummosern als sonst. :D

Liebste Grüße und schon vielen lieben Dank für eure Antworten!

Eure miix3

P.S. Auch Übungen zum Rettungschwimmen sind gern gesehen, da es sich eigentlich um Rettungsschwimmtraining handelt - wir trainieren aber durch die Bank weg alles. :)

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Was esst ihr nach dem Lauftraining?

Habe gehört, daß einige Leute nach dem Training erst mal nichts essen um die Restreserven des Körpers noch auszuschöpfen. Ich frage mich was das bringt. Was sollte man essen? Gibt es da was besonders wichtiges oder ist die Ernährung für Amateure total nebensächlich?

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Frage zur Kraft beim Langlaufen

Hallo ich bin eig. Ausdauersportler ! Bin 15 Jahre alt und trainiere sehr viel. Ich hab jetzt auch mit dem Langlaufen angefangen also Skaten. Nur ich hab das Gefühl an meine Arme wachsen keine Muskeln hin und ich bekomme keine Kraft. Ich trainiere meisten 15 - 20 Std. die Woche. Gibt es gute Kraftübungen für die Arme ? Um beim Langlaufen besser zu werden ? Danke im Voraus

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Auf was muss ich bei dem Kauf einer Slackline achten?

Ich würd gern ne Slackline kaufen, gibt es große Unterschiede zwischen den Herstellern? Was für welche sind gut? Muss jetzt nicht des Überding sein.

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