Gibt es auch Schulterübungen die den Nacken nicht tranineren ?

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Der Nacken wird ja an sich nur gezielt beim Nackendrücken/ziehen trainiert. Bei Schulterübungen wie Schulter Seit und Frontheben ist die Nackenmuskulatur ja kaum mit einbezogen. Übungen wie Schulter Revers an der Maschine oder am Kabelzug trainieren den hintern Schulterbereich.

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