Gewichtszunahme trotz strenger Diät!

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

hallo miteinander, bei einer Diät, die mit Muskeltraining unterstützt wird, kann es sein, dass das Gewicht nicht gleichmäßig verändert wird. Es ist aber auch in der Regel so, dass dabei Muskelmasse entsteht. Muskeln sind schwerer als Fett, d.h. dass sich der Körper trotzdem positiv verändert (also Fett abgebaut wird). Dienlich wäre es hier, den Körperfettanteil zu beobachten und dies zu analysieren. Mein Tipp: Grüner Tee! ist gut für den Körper und hilft Fett zu verbrennen. Viele Grüße, Trainer Frank

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