Gewichtsweste für BWE Krafttraining/ Wie viel Gewicht?

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2 Antworten

Es gibt ja Westen mit mehreren Taschen, in die man Gewichte stecken kann. So eine wäre meine erste Wahl, weil man so das Gesamtgewicht nach Bedarf ständig anpassen kann. Mit starren Westen geht das nicht...

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wenn es gehen würde, würde ich sie erstmal anprobieren. dann kannst du ja schonmal ein gefühl dafür entwickeln. wäre auch gut, wenn man sie noch mit gewichtsscheiben oder ähnlich schwerem bestücken könnte, weil die ja zb push ups sehr viel leichter sind als pull ups.

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