Gewicht eines Basketballs sehr entscheident?

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1 Antwort

Wie ich deiner Frage entnehme, geht es bei dir vorwiegend um Street-Basketball, bei dem das Ballgewicht nicht normiert ist, wie etwa bei Wettkämpfen der FIBA. In diesem Fall lässt sich aus biologischer Sicht kein bestimmtes Ballgewicht empfehlen. Statt dessen sollte man prüfen, mit welchem Gewicht man am besten zurecht kommt. Dabei spielen nicht nur die körperlichen Bedingungen (Körpergröße, Körpergewicht, Kraft) eine Rolle, sondern auch die bevorzugten Wurfdistanzen und Wurftechniken.

Eine Bedingung ist jedoch von Bedeutung: Wenn du dich einmal für ein Gewicht entschieden hast, übe ausschließlich und ausgiebig mit diesem Gewicht, um die Motorik deine Wurfbewegungen zu stabilisieren und zu automatisieren.

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