geschwollene Beine durch Ausdauer

1 Antwort

Merke dir. Solltest du jemand sein der schon etwas an Gramm auf den Rippen hat, dann wirst du nicht drum rum kommen. Deine Fettschicht bleibt bestehen und darunterliegende Muskeln sind nach dem Training erstmal sehr hart und dick, da Blut durch die Kapilarsysteme gedrückt wird um diese mit Sauerstoff zu versorgen, deine Muskeln sich zudem verhärten. Darüberliegendes Fett wird somit durch den wachsenden Umfang schnell als Schwellung oder Zunahme angesehen. Mach dir also keine Sorgen! Zieh dein Training durch, mache viel Fettabbau in Form von Ausdauersport und Ernährund und dein Phänomen ist bald Geschichte. ;-)

Lg Matze

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