Gerätepilates?

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2 Antworten

Das was Lagos dir genannt hat sind Kleingeräte, aber es gibt auch ganze "Maschinen", wie den Cadillac. Das ist eine Maschine mit Arm- und Beinschlaufen und einem bewegbaren Schlitten auf einem Eisengestell. Es sieht fast so aus, wie zwei Kabeltüge mit dem Mittelteil eines Ruderergometer verbunden. Das Training ist äusserst effektiv und erfordert sehr viel Kraft, Geschicklichkeit, Konzentration und Körperspannung!

Hallo, bei uns im Studio wird Gerätepilates gerade angeboten. Meine Freundin erzählt mir von Übungen, die heißen wie, Foam Roller, Magic Circle etc.. Dazu gibt es verschiedene kleine Geräte, wie eine Schaumstoffrolle.

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