Geht man beim Power Nordic-Walking einfach nur schneller

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Nun es gibt verschiedene intensivere Arten des Nordic Walkings, bei denen man keine Zusatzausrüstung braucht. Viele kommen vom klassischen Langlauf und haben ihren Ursprung vor der Nordic Walking Welle.

Man kann, wie schon gesagt wurde, mit den Stöcken auch laufen. Ich bin so mit den Stöcken oft am Berg unterwegs in Steigungen bis zu 10% oder mehr. Es gibt dafür verschiedene Begriffe wie Power Walking, Nordic Running oder auch Trial Running.

Ausserdem kann man mit Schrittsprüngen den Skiabstoss auf dem Trockenen simulieren. Eine Technik, die Mittelstreckenläufer auch ohne Stöcke trainieren.

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