Geht das klar: Langhanteltraining ab 7 Jahren (aus dem Buch von Olympiamedaillengewinner Zawieja)

2 Antworten

Mit 15 ist doch ein super Alter um anzufangen...Hab ich auch so gemacht. Allerdings vorher 4 Jahre Leichtathletik und als Kind Turnen. Ein Trainer sollte natürlich am Anfang präsent sein.

Mit 15 habe ich auch mit Krafttraining angefangen. Ist super!!

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