Fussgelenkschmerzen beim Joggen

2 Antworten

ich hab beim joggen auch ständig gelenkschmerzen...du solltest ein ordentliches schuh werk kaufen,und dich im laden beraten lassen,was du zu dir und denem lauf-stil passt...

Ich hätte jetzt auch spontan erst mal an die Schuhe gedacht. Bist Du eventuell kein Normalfußläufer sonder bist ein Pronierer? Das kann man mit einer Laufbandanalyse feststellen. Die Schuhe sollen den Fuß stützen und wenn Du eventuell zu weiche Schuhe trägst dann kann es sein, dass Deine Knöchel immer leicht "einknicken" und Du deshalb Schmerzen bekommst.

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