Fußball und Fitness

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2 Antworten

Das kommt eher davon, dass du kein Fußball mehr spielst. Denn Fußball ist nichts anderes als intensives Cardio gepaart mit HIIT - das kommt alles der Ausdauer zugute. Ohne Fitnessport wärst du warscheinlich noch schlechter dran!

Leurinator 11.09.2013, 19:35

Also hilft das Fitness sogar im ausdauerbereich?

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whoami 11.09.2013, 21:25
@Leurinator

Fitnesstraining verbessert auch die Ausdauer. Aber längst nicht so gut wie zielorientiertes Ausdauertraining.

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Treibst Du Deinen Sport aus Lust und Freude am Fussball? Was soll dann die Frage? Vielen geht die Schule und dann der Beruf vor, zurecht. Soll doch ein Ausgleich sein! Wenn Du keine Zeit hast dann spiel Fussball in einer Freizeitgruppe

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