Für wen ist Qi-Gong geeignet?

2 Antworten

Du stärkst damit deine Körperhaltung. Aber es ist auch sehr gut zur Konzentration. Hier wird Meditation und Atemübungen gemacht. Aber auch Kampfsportübungen fließen mit ein. Es soll aber auch eine sehr heilende Wirkung haben.

Qi-Gong ist für jeden möglich, egal welches Vorwissen und welches Alter man hat. Das Gleiche gilt für Tai-Chi, wobei Qi-Gong noch mehr auf ein medizinisches Wissen und die Heilung aufbaut. Es verbessert den Energiefluß und man erlernt bei den ruhigen fließenden Bewegungen eine bessere Körperbeherrschung in Verbindung mit einer beweußten Atmung. Man kann auch jederzeit einsteigen theoretisch, nur bei komplexen Übungen, wenn der Qi-Gong Trainer daraufhin arbeitet, ist es meist nicht erwünscht. Einfach einmal ausprobieren ob es Dir etwas bringt und Spaß macht.

Hört sich ganz gut an. Muss ich mal testen. Danke.

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