Für wen ist Pilates geeignet?

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1 Antwort

Jede Art von Bewegung ist bei Arthrose wichtig. Da Arthrose aber immer sehr individuell ausbricht und von jedem auch anders empfunden wird, sollte sie es für sich entscheiden, ob es ihr gut tut und evtl. ihren Arzt befragen. Aber generell sind Sportarten, die die Gelenke schonen und mit gleichmäßigen rhythmischen Bewegungen und geringen Bewegungsenergien zu empfehlen. Dies kann ich von pilates sagen. Ist sehr anstrengend, weil es die eher untrainierte Tiefenmuskulatur anspricht. Dürfte also sehr geeignet sein.

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