Freerun/Parkour?

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1 Antwort

Im Endeffekt eignest du dir alles das was du für das Parkour benötigst beim spezifischen Parkourtraining an. Vor allem was die einzelnen Sprungtechniken etc. betrifft. Zusätzlich wäre es nicht verkehrt etwas Ausdauer zu trainieren. In dem Fall wäre das Lauftraining ganz gut, weil es sich optimal mit dem Parkour kombiniert und ja auch ein Bestandteil ist.

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