Fahrrad fahren und Abnehmen?

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1 Antwort

Das kommt ganz auf deinen aktuellen Stand an. Im Schnitt kannst du schon ca. 1kg die Woche verlieren und dabei nachhaltig sein, wenn du ca. 400-700kcal am Tag im Minus bist - wie du dahin kommst kannst du dir anhand von Tabellen recht genau errechnen. D

Da ich aber keine Daten von dir kenne, ist das schwer zu sagen inwiefern das auf dich zutrifft.

polymerclay 28.04.2016, 22:37

1,65m und 65 kg 

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