Fachbegriffe Krafttraining !!

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2 Antworten

vielleicht ist mit "Kreis" ein Durchgang Zirkeltraining gemeint?

Die serie besteht aus mehreren Sätzen.....

Der Satz besteht aus mehreren Wiederholungen....

Kreis kenn ich nicht....

Die Wiederholung ist die Übungsausführung - 1x Bizepscurl ist eine Wiederholung....

Daraus folgt z.B.:

1 serie mit 3 Sätzen á 12 Wiederholungen.

tugba 19.10.2012, 17:31

vielen Dank !

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