Ersatzübung für Kreuzheben

2 Antworten

Warum denkst du, dass Kreuzheben deiner Haltung schadet? Richtig gemacht stärkt Kreuzheben deiner Haltung. Es ist zusamen mit Kniebeugen die wichtigste Übung.

Hallo Startfighter...

Ich kenne mich damit zwar nicht aus..

Aber guck doch mal hier, wenn du weisst wie es geht..:

http://www.youtube.com/results?search_query=kreuzheben+richtige+ausf%C3%BChrung&oq=kreuzheben+ri&aq=0&aqi=g3&aql=&gs_sm=c&gs_upl=323l371l0l8607l2l2l0l0l0l0l439l872l4-2l2l0

Tud mir leid das ich hier nicht sehr präzise Anworte...

Aber auf Youtube gibt es meist gute Tutorials...

Oder lass es dir wie Florian26 scohn schrieb nochmal richtig erklären, oder wie auch immer..

Gruß David

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