Ernähre ich mich ausreichend ? (Ektomorph)

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2 Antworten

Klingt ziemlich ausgewogen und gesund, wenn du du es genau wissen willst, rechne doch mal deinen Grundumsatz auf http://jumk.de/bmi/grundumsatz.php aus, dann weißt du wie viele Kalorien du mindestens zu dir nehmen musst!

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whoami 18.03.2014, 18:33

Misdchbrot und Marmelade sollen gesund sein!? Oh Gott, verteile bitte Hirn....

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Woher weißt du, dass du ein "typischer Ektomorph" bist? Wie viele Kalorien isst du täglich??

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