Ermöglicht das Training mit XCO-Trainer eine Leistungssteigerung?

1 Antwort

Ja das Training bringt wirklich eine Steigerung, und wirkt keinesfalls nur in den Armen! Die Bewegung mit dem XCO erfolgt immer aus fixierten Gelenken in Hand und Ellbogen, sodass sich die Kraft über die Schulter auf den Rumpf überträgt.

Wenn du die richtigen Übungen machst kannst du mit dem XCO problemlos ein Ganzkörpertraining durchführen. Wenn du davon mal 4-5 Übungsformen gemacht hast, sollten am nächsten Tag alle Zweifel spürbar verschwunden sein :-) Viel Spaß!

Alles klar, dann muss ich es wohl testen und vorsichtshalber Kirschsaft trinken ;-) Lieben Dank!

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