Ergänzendes Training zum Kugelstoßen?

2 Antworten

hi,

Kraftübungen im Gym kann man dir empfehlen. Gerade den Nacken/Schulter Bereich trainieren und außerdem die Arme

Mfg

Auf jeden Fall solltest Du etwas für den Rumpf, bzw. die Armmuskulatur tun, denn Du brauchst Kraft. Aber auch Schnellkraft, denn Du musst explosiv sein.

Was möchtest Du wissen?