Energiebereitstellung Ausdauer lauf (12 Minuten)?

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1 Antwort

Was willst Du genau wissen?

Die Energiebereitstellung bei einem so kurzen erfolgt über die Glykosedepots, zumal ein 12 Minuten-Lauf bei höherer Intensität absolviert wird.

Die Fettverbrennung wird erst nach einer längeren Belastung richtig aktiv.

Heja, heja ...

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Kommentar von Annilet
15.03.2017, 15:59

Vielen Dank!!

und was passiert im Körper (Glykosedepots)?

und findet die Fettverbrennung bei 12 Minuten Lauf schon statt oder gar nicht/ nur ein bisschen?

lg 

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