Wieviel Eiweiß muss man in der Trainingspause zu sich nehmen?

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1 Antwort

Bei mir - 4er Splittraining - einfache Rechnung: täglich Körpergewicht x 1,5g Eiweiss als Tagesdosis. Das hält fit. LG. 

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Kommentar von kaetzchen
15.07.2015, 12:03

Danke. Ich habe mich jetzt auch so auf 1,5 g Ew eingepegelt. LG zurück.

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