Eiweißshake zum Frühstück ?

1 Antwort

Ein Eiweißshake ist morgens das mindeste. Dein Körper braucht nach der Nacht ohne Nahrung Nährstoffe. Und man kann nicht wegen einer bestimmten Mahlzeit zunehmen, es kommt auf die Energiebilanz am Ende des Tages an ob man zu- oder abnimmt.

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