Eiweißshake ja nein?

1 Antwort

also, in drei Jahren hast du da schon ein 8-pack. ein halbes jahr reicht vollkommen für ein six-pack. ich habe zb. nur 4 monate gebraucht bis ich ein straffes six-pack hatte. gesunde ernährung. und 3x mal die woche trainieren, am besten gleich nach ausdauer kraft machen dann sind die muskeln schon aufgewärmt und du hast auch noch einen besseren stoffwechsel das zu einem definierten six-pack führt.

"in drei Jahren hast du da schon ein 8-pack" facepalm, also echt, wenn man keine ahnung hat, sollte man nicht antworten geben

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