Eiweißrezepte?

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4 Antworten

Vergessen, Shakes machst du aus Milchprodukten und manche nehmen auch rohe Eier dazu, zb Topfen (Quark) und Früchte in einen Mixer, Milch dazu das es flüssiger wird. ..

Ja, du ißt Fleisch oder Fisch, Eier, magere Milchprodukte, Hülsenfrüchte....Rezepte gibts tausende...;-)

Hallo Supra,

also ich trinke diesen hier wirklich fast jeden Abend und nicht nur das, die ganze Familie liebt meinen Protein-Shake schau mal hier:

http://fitnesstester.tv/fitness-bananen-kokos-schoko-shake/

Gruß Der FitnessTester

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