Eiweißpulver - Wie oft am Tag / wieviel gramm?

1 Antwort

Auch wenn du Vegetarier bist und die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass du zu wenig Protein zu dir nimmst, würde ich ich dennoch mit einer eiweißreichen Ernährung auseinandersetzen.

Ich weiß jetzt nicht wie viel du trainierst und auch nicht was, aber mehr als 80 bis maximal 100g Eiweiß wirst du nicht brauchen. Wenn du nicht ganz auf Milchprodukte verzichtest, dann solltest du auch ohne Präparate hinkommen.

"badboybike" hat es richtig formuliert: schmeckt besser und man hat was zum Beißen ;-) Nahrung ist nicht nur Mittel zum Zweck, sondern der zweitwichtigste Lebensinhalt!

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