Eiweiß-Shake: Wann einnehmen?

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1 Antwort

Der Zeitpunkt der Einnahme ist egal. Wichtig ist das die Tagesgesamtbilanz deiner Nährstoffe stimmt. Ansonsten bietet sich auf Grund des noch länger anhaltenden Stoffwechsel eine Eiweißreiche Mahlzeit nach dem Training ganz gut an.

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DasEiffelturm 17.04.2013, 19:47

Wenn ich diese Mahlzeit, durch das Pulver ersetze, was eig. im Endeffekt auch nur Eiweiß ist, und es z.B nach dem Training. nehme, würde das vllt. helfen?

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