Eiweiß Shake - Sinnvoll?!

2 Antworten

du könntest dir auch einen shake ohne pulver herstellen ...

nimm dazu zum beispiel einfach 2-3 bananen, 500gr magerquark, um die 200gr haferflocken und 1L milch.. (also so ungefähr mach ich das jedenfalls immer)

es schmeckt sogar recht gut.. find ich :)

Werd ich mal ausprobieren, danke :)

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Shakes sind wie so vieles eine Erfindung der Fitnessindustrie. Brauchen tut das kein Mensch, inbesondere die Legionen von Hobbysportler nicht die gar nicht in der Lage sind sich so zu belasten das diverse Sportgetränke auch nur im entferntesten Sinn machen würden.

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