Eiweiss-Pulver auch an trainingsfreien Tagen einnehmen ?

2 Antworten

Nein ich würde es auch nicht tun an deiner stelle, denn der Eiweiß gehalt einer normalen Ernährung ist hoch genug.

Wenn Du das zu Dir nehmen willst solltest Du es über einen längeren Zeitraum regelmäßig einnehmen um eine Wirkung zu erzielen. Wobei Du das auch mit einer ausgewogenen, aber in Richtung Eiweiß verstärkten Ernährung, machen kannst.

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