Eisschnelllauf: Extremes Hypertrophietraining?

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2 Antworten

Das wäre sicherlich eine möglichkeit die dicken Oberschenkel zu erklären. Leider weiß ich auch nicht mehr zu dem Thema!

ich bin eisschnellläuferin seit 12 jahren und die antwort ist ganz einfach! es sind muskeln! wir machen einfach extrem vil statiktraining,fahren rennrad,shorttrack,skaten und leichtathletik!natürlich arbeiten wir auch mit der hantelstang,dem gleitbrett und und und! es sind einfach muskeln duch viel training!lieben gruß

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