Einzeltraining

2 Antworten

Ich glaube ich habe genau das richtige für dich! Geh mal unter diese Seite: http://inside.nike.com/blogs/nikefootball-de_DE/tags/bootcamp Da bekommst du pro woche trainings-einheiten zugeschickt, da is wirklich alles dabei. Ich habe das programm durchgezogen, es ist sogar, wenn man es richtig macht, anspruchsvoller als das normale Vereins-Training.

Also ich denke da ich selber Fußball spiel das du erst einmal ohne Ball was unternehmen sollst wie Laufen und beim laufen den boden behrühren aber du solltest in der natur trainieren dass verschaft dir richtige luft und gibt dir Kraft hört sich komisch an is aber so^^

Was möchtest Du wissen?