Einseitige Langhantel?

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1 Antwort

Sorry, die Frage ist irgendwie verwirrend. Was genau meinst du jetzt ???

Also bei der einseitigen langhantel tut man nur auf eine seite die ganzen gewichte wollte fragen ob es das gewicht so ideal ist wie bei der normalen langhantel mt gewicht

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@Siyera123

Wieso willst du eine Langhantel nur auf einer Seite bestücken ? So kannst du doch überhaupt nicht richtig trainieren.

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