Einen guten Traininigsplan und Ernährngsplan für Fußball (wichtig) !!!!!!!!!!

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2 Antworten

hallo, es gibt keinen Trainingsplan, der als Allround-Heilmittel gelten wird. Da musst schon auf deine Größe, Gewicht, Körperfettanteil zu sprechen kommen. Aber z.B. hier gibt es ein paar Infos: http://www.fussballtrainer.de/html/ernahrung.html Infos für Fussball-Ernährung vor und nach dem Sport und die verschiedenen Nahrungsmittel, die wichtig sind.

mfg Trainerfrank

Versuchs doch mal mit der Suche ...

Den besten Trainingsplan bekommst Du nicht wenn Du hier fragst. Niemand kennt Dich. Und alles was Du hier bekommst sind allgemeine Empfehlungen, die aber auf Deine Situation nicht unbedingt passen müssen.

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