Frage von Sportkursabi, 25

Eigene Sportstunde zum Thema Diskuswerfen planen - noch nie selber Diskus geworfen - HILFE?

Wir sollen zu zweit eine 60-minütige Sportstunde zum Thema Diskuswerfen planen. Das Problem: Keiner von uns hat je einen Diskus in der Hand gehabt, zum im Sportverein lernen ist es jetzt zu spät. Habt ihr irgendwelche Ideen für den Ablauf der Stunde bzw. Internetseiten, wo die ganz einfache Grundtechnik erklärt wird, den Drehwurf können wir nicht beibringen, dafür braucht man wahrscheinlich selber Erfahrung. Ich finde über Google nur Anleitung für erfahrene Werfer. Aber vielleicht Übungen, Links, etc. zum Erlernen der Grundlagen? :) Vielen Dank

Antwort
von wurststurm, 24

Ich würde dafür auch keine Disken nehmen, schon aus grundsätzlichen Erwägungen, weil das einfach zu gefährlich ist. Stattdessen bieten sich Fahrradreifen an (nicht Schläuche). Die nehmen wir für unser Jugendtraining Diskus. Da könntest du üben lassen: 1. Standwurf. Der ist sehr ähnlich zum Kugelstossen; Powerschrittstellung, Hüfte bringen und dann Wurf. Dann 2. mit Drehung. Sollte mehr Fun sein. Drehung aber darauf achten, dass man zum Schluss wieder Powerschrittstellung steht und Hüfte bringt. 3. Kannst du einen Radius abstecken und jeder darf mit entweder 1. oder 2. versuchen im Radius zu bleiben und trotzdem weit zu werfen. 4. Kannst du Ziele markieren, auf die man treffen muss, egal ob mit Stand oder Drehung.

Kommentar von Sportkursabi ,

Danke :) Dann hoffe ich, dass unser Sportlehrer das mit  der Gefahr auch so sieht. 

Kommentar von wurststurm ,

Gaaaaaanz sicher.

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