Eher Schrittlänge oder Frequenz beim Sprint?

2 Antworten

Das was du am besten kannst. Wir können hier nur leider Tipps geben. Ich persönlich mache lange Schritte. Sonst ist das allein deine Entscheidung.

Am Anfang beim Start musst du möglichst kurze Schritte machen, um möglichst oft die Beschleunigungskraft auf den Boden zu bringen, und bei steigender Geschwindigkeit werden Schritte automatisch länger. Wichtig ist immer, dass du die höchstmögliche Schrittfrequenz erzielst.

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