Durch welche Sportarten wird man gelenkiger?

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Da fällt mir Synchronschwimmen und Gymnastik ein. Yoga und Tai Chi und ChiGong kann auch nicht schaden

Ich würde auf jeden Fall natürlich Yoga und Pilates dazuzählen. Hier wird die Gelenkigkeit immer weiter ausgebaut.

Was sind gute sportarten,gegen langeweile?

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Trotz gesunder Ernährung und Sport nehme ich nicht an Fett ab, wieso ?

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