Durch welche Sportarten wird man gelenkiger?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Da fällt mir Synchronschwimmen und Gymnastik ein. Yoga und Tai Chi und ChiGong kann auch nicht schaden

Ich würde auf jeden Fall natürlich Yoga und Pilates dazuzählen. Hier wird die Gelenkigkeit immer weiter ausgebaut.

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