dünne Unterarme trotz breitet Statur

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2 Antworten

Wenn du das Ganze vom Grammatischen her etwas besser einkleiden würdest dann würde man deinen Text auch wesentlich besser verstehen. Ich gehe davon aus das du wissen willst was du gegen die schlanken Unterarme machen kannst. Für die Unterarme bieten sich die Unterarmcurls an. Im unteren Youtube Video kannst du einsehen wie du die Unterarmcurls ausüben kannst. Die würde ich dann auch als eigenständige Übung mit in das Training einbinden. Ansonsten sind die Unterarme auch ein bisschen genetischer Natur. Manche haben halt dicke und andere schlankere Unterarme.

Quelle: Youtube / Hr. Rubner

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"öder vernachlässigen und gucken" - Was willst du kucken!?

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