Dickere Waden durch diese Übung? Wenn ja, wie zu vermeiden?

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2 Antworten

Nein, diese Übung stellt gewiss keine Belastung für die Wadenmuskulatur dar, die zu einem Dickenwachstum der Waden führen könnte. Wenn deine Waden also tatsächlich an Umfang gewonnen haben, dann nicht durch diese Übung. Und die einzigen Übungen für schlanke Muskeln sind "Nichtübungen". Aber wer will schon absichtlich einen Muskelabbau betreiben?

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In einer Woche baust Du definitiv keine Muskulatur auf. Das ist entweder nur Wahrnehmungssache oder einfach stärkere Durchblutung.....

Schlank trainieren kannst Du die Waden nicht. Du kannst öchstens abspecken oder weniger trainieren, um Muskulatur zu verlieren.

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Kommentar von whoami
28.06.2013, 19:04

Die richtige Ernährung vorausgesetzt, kann man abspecken OHNE wertvolle Muskeln zu verlieren. (.....)

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