Diät wiegen?

4 Antworten

Am besten einmal jeden Morgen wiegen, Gewicht aufschreiben, Wochendurchschnitt bilden und dann vergleichen.

Am besten 1x/Woche wiegen, immer zur gleichen Zeit. Am besten direkt nach dem Aufstehen. Dann hat man Vergleichsmöglichkeiten. Wenn sich 2 Wochen nichts bewegt, Kalorien leicht reduzieren.

Vergiss die Diäten! Du musst nicht hungern um abzunehmen.

Am besten sich nicht nur aufs Wiegen verlassen. Bodyform beachten und Caliper Zange benutzen.

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