Dehnung bei Kindern

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3 Antworten

Es besteht absolut kein Zusammenhang zwischen einem häufigen Fußballspielen und einer schlechten Dehnfähigkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur – weder bei Erwachsenen noch bei Kindern. Die unzureichende Dehnfähigkeit deines Kindes muss demnach andere Ursachen haben. Gleichwohl kann es keinesfalls schaden, mit dem Kind regelmäßig (täglich) Dehnübungen zu betreiben (s. auch Antwort von wurststurm!). Dazu sollte man aber spielerische Übungsformen heraussuchen, etwa solche mit Zuhilfenahme eines Fußballes: Im Sitz mit gestreckten Beinen einen Fußball auf dem Boden um den eigenen Körper und die Füße herumrollen.

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Das denke ich nicht, dass das in dem Alter physisch nötig ist. Allerdings hätte das trotzdem einen positiven Effekt; Er würde sich schon mal dran gewöhnen und fände dann Dehnen zum Abschluss eines Trainings als normalen Bestandteil desselben.

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Wenn es wiklich ein Problem sein sollte , mit der Dehnung , dann doch mal bitte den Kinderarzt aufsuchen . Kann ja auch andere Ursachen haben.

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