Dehnen - Wiederholungen

Hallo cmuet, ich denke, darauf kannst du nur eine „philosophische“ Antwort erwarten; denn ich kenne keine experimentelle Studie, die das Problem schon untersucht hätte. Da aber die kurzfristigen Effekte eines Dehntrainings mindestens 15 min überdauern, könnte ich mir vorstellen, dass man durchaus nach der Dehnbehandlung des ersten Muskels den einen oder anderen Muskel behandelt, bevor man den ersten sich wieder vornimmt.