Definitionphase?

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1 Antwort

Das musst du schon selber wissen. Oder sollen wir dich vom Internet aus auch noch füttern?

Darf man abends noch nach dem Training Kohlenhydrate essen. Ich esse 100 Gramm Haferflocken am Tag ist das zu viel ?

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@Nikwe96

Das kann man so nicht beantworten. Es kann zuwenig sein, zuviel oder gerade richtig.

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